1. Was ist Aerial Yoga genau? 2. Welchen Vorteil hat Yoga im Tuch im Gegensatz zu normalem Yoga? 3. Wer kann daran teilnehmen, gibt es da Empfehlungen bzw. Einschränkungen? 4. Was ist Yoga Nidra im Tuch? Bei Aerial Yoga handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. Die Yoga-Übungen werden anstatt auf der Matte in einem Tuch, dass an der Decke befestigt ist, ausgeübt. Aerial Yoga ermöglicht ein wirklich gelenkschonendes Üben, da wie beim Schwimmen im Wasser, hier das Tuch das Kör